خشم در اثر تنبیه خود به خاطر اشتباه دیگران بوجود می‌آید
تاریخ انتشار: ۲۲ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۹۵۹۹۵۱
ایسنا/اردبیل روانشناس و مشاور خانواده گفت: خشم یک احساس طبیعی است و می تواند ناشی از عوامل بیرونی و درونی باشد و اگر مدیریت و کنترل نشود می تواند اثرات منفی عمیقی ایجاد کند.
المیرا امانی، روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با ایسنا بیان کرد: اگر خشم به خانواده مدیریت نشود اثرات منفی ایجاد میکند، بنابراین به نظر می‌رسد که با مدیریت خشم در لحظه و اتخاذ تصمیمات درست‌تر به شکل‌گیری شخصیتی آرام و دوست‌داشتنی در اعضاء خانواده‌مان کمک می‌کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
امانی در مورد خشم گفت: خشم یک احساس طبیعی است و می تواند ناشی از عوامل بیرونی و درونی باشد و ممکن است شما از یک شخص خاص یا رویداد عصبانی باشید اما خشم زمانی مشکل‌ساز می‌شود که به روش ناسالم بیان شود که می تواند از نظر جسمی، ذهنی و اجتماعی آسیب بنیادی به همراه داشته باشد.
روانشناس و مشاور خانواده در خصوص راهکارهای مقابله با خشم اظهار کرد: وقتی احساس ناراحتی و خشم می کنید می تواند کارهایی از قبیل تنفس عمیق شکمی؛ خارج شدن از موقعیت خشم؛ جایگزینی کنترل درونی به جای کنترل بیرونی؛ مراقبه و اسکن بدن؛ بخشش و فراموشی؛ یادگیری حل مسئله؛ به کارگیری تکنیک همدلی؛ شناسایی خطاهای فکری؛ پیش بینی خشم و شماره معکوس اعداد از ۱۰۰ به ۱ را انجام دهید.
وی افزود: خانواده نهادی مقدس است که هدف از تشکیل آن در اسلام رسیدن به آرامش روحی روانی است و بر اساس آیات قرآن کانون محبت و رحمت است و در تشکیل عزت نفس که مهمترین مولفه ی یک انسان سالم است نقش عمده ای دارد.
امانی ادامه داد: عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن و این احساس از مجموع افکار، احساس ها و عواطف در طول زندگی ناشی می شود و حکم یک ذره روان شناختی دارد و به رضایت انسان ها از زندگی کمک می کند.
روانشناس و مشاور خانواده در مورد شکل گیری عزت نفس اظهار کرد: واکنش دیگران، مقایسه با دیگران، همانند سازی با الگوها، همسالان، حمایت های اجتماعی هم می تواند در شکل گیری عزت نفس موثر باشد و افرادی که عزت نفس بالاتری دارند استقلال عمل دارند، مسئولیت پذیرند، تاب آوری بالایی دارند، این ها افرادی هستند که به پیشرفت های خود افتخار می کنند و اگر شکست بخورند به خودشان سخت نمی گیرند و خود را سرزنش نمی کنند و در وسط مشکلات هستند ولی مقاومت نشان می دهند و خم به ابرو نمی آورند.
امانی در مورد راهکارهای افزایش عزت نفس در خانواده بیان کرد: تقویت جنبه مثبت فرزندان؛ قائل شدن حق انتخاب برای فرزندان؛ شنونده فعال بودن؛ افزایش مسئولیت پذیری فرزندان؛ نادیده نگرفتن احساسات فرزندان؛ عدم تمسخر، تهدید و تنبیه فرزندان؛ استفاده از زبان عزت نفس به جای زبان های تهاجمی و هدیه بی قید و شرط عشق به فرزندان باعث افزایش عزت نفس خواهد شد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: روانشناسي راهکار کنترل خشم استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی فرهنگی و هنری استانی ورزشی كرمانشاه استانی سیاسی زنجان استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی فرهنگی و هنری روانشناس و مشاور خانواده عزت نفس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۹۵۹۹۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهزیستی پیگیر تنبیه در مرکز نگهداری از کودکان بی‌سرپرست کرج است
ایسنا/البرز مدیرکل بهزیستی البرز در باره خبر تنبیه غیرمتعارف در مرکز نگهداری کودکان بی‌سرپرست گفت: بهزیستی با هماهنگی دادستانی پیگیر است.
به‌تازگی خبرنگار ایسنا مطلع شد که در یکی از مراکز غیردولتی کرج این اتفاق رخ داده است و پس از پیگیری، مدیرکل بهزیستی البرز اعلام کرد که با هماهنگی دادستانی موضوع در دستور کار قرار گرفته است تا در صورت مشخص شدن تخلف، با متخلفان برخورد شود.
ضرب و شتم و تنبیه نامتعارف، یکی از موضوعات حساس و غیرقابل قبولی است که گاهاً در برخی مراکز نگهداری از کودکان بی‌سرپرست و یا معلولین رخ می‌دهد.
وجیهه محمدی فلاح در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به دریافت گزارشی مبنی بر تنبیه غیرمتعارف در یکی از مراکز غیر دولتی نگهداری کودکان بی‌سرپرست و بدسرپرست شهرستان کرج طی هفته گذشته اظهار کرد: بلافاصله بعد از دریافت این گزارش، ضمن هماهنگی با دادستانی محترم، این موضوع حسب وظیفه ذاتی، در دستور کار بهزیستی استان قرار گرفت.
وی با اعلام این که موضوع از طریق مقامات و مراجع ذیصلاح در حال حاضر در دست بررسی است تاکید کرد: بی‌شک اگر به هر دلیل امنیت، آرامش و سلامت کودکان مقیم در مرکز در معرض تهدید و مخاطره باشد، قطع به یقین مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت و با افراد خاطی بدون هیچگونه اغماضی برخورد خواهد شد.
مدیرکل بهزیستی البرز با بیان اینکه این مراکز توسط بخش خصوصی و تحت نظارت بهزیستی اداره می شوند؛ افزود: ناظران و کارشناسان بهزیستی به طور مستمر مراکز نگهداری از کودکان را رصد می‌کنند، علاوه بر این در تمامی این مراکز دوربین مدار بسته وجود دارد و جزییات اتفاقاتی که در این مجموعه‌ها می‌افتد، قابل مشاهده و پیگیری است.
وی ادامه داد: خط قرمز ما جامعه تحت پوشش به ویژه کودکانی است که با دلایل مختلف مانند بی‌سرپرستی یا بدسرپرستی در محیط خارج از کانون خانواده و در مراکز خصوصی یا دولتی تحت پوشش بهزیستی نگهداری می‌شوند.
مدیرکل بهزیستی البرز با تاکید بر اینکه سلامت و حفظ کرامت جامعه هدف همواره در صدر اولویت‌های سازمانیِ بهزیستی قرار داشته است اضافه کرد: این کودکان نزد ما امانت هستند. بنا به مقررات اداری و همچنین دستورالعمل‌های ابلاغی کمیسیون نظارت بر مراکز بهزیستی، اگر مراکز غیر دولتی چهارچوب دستورالعمل‌ها و ضوابط مشخص شده را رعایت نکند، اخطارهای لازم داده می‌شود که پس از بررسی دقیق و در صورت مشاهده تخلف بدون هیچگونه مماشاتی با متخلفان برخورد خواهد شد و ضمن ابطال مجوز و پروانه فعالیت به سیستم قضایی معرفی خواهند شد.
انتهای پیام
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور